¿Es normal esto que me pasa? ¿Qué puedo comer? ¿Por qué tengo tanto sueño? ¿Qué me espera el día del parto? ¿Seré una buena madre? Desde que ves el positivo en la prueba y tu médico te confirma que estás embarazada, en tu cabeza no dejan de surgir cientos de dudas.

Tu ginecólogo resolverá muchas de ellas, pero no todas son de tipo médico. Y siempre es mejor contar con una ayudita extra. Para eso están los libros sobre embarazo.

Algunos son tan fantásticos que apenas dejan dudas sin resolver. En este post hemos hecho una selección de los 10 libros para embarazadas que más pueden ayudarte en todos los ámbitos: emocional, médico, fisiológico y preparación para la crianza.

El embarazo es una etapa maravillosa de la vida de una mujer, pero también comporta multitud de cambios físicos y hormonales para los que nadie nos ha preparado. Por no hablar de la enorme responsabilidad que supone llevar una vida en tu interior. Te preocupas ante cualquier síntoma inesperado y quieres llevar el mejor estilo de vida posible para garantizar su salud y su seguridad.

Si a todo esto le añadimos el natural miedo al parto y a si sabremos hacerlo bien en la crianza, tenemos un cóctel que hace que las embarazadas no dejemos de darle a la cabeza en los nueve meses de gestación.

Además de bombardear a preguntas a tu ginecólogo en cada consulta, lo mejor que puedes hacer es leer algún libro sobre el embarazo y sobre la crianza de estos 10 que te proponemos. No se trata de leerlos todos, sino de que elijas los que crees que más se adaptan a tus necesidades y resolverán mejor todas tus dudas.

Son libros muy diferentes entre sí. Porque cada futura mamá busca cosas distintas cuando está embarazada y no todas nos preguntamos lo mismo.

Hay guías de embarazo clásicas, que resuelven todas las dudas que te puedas plantear.

También te recomendamos libros que se centran en aspectos más concretos, como la alimentación o los cambios psicológicos que conlleva la maternidad.

Los libros sobre crianza están entre nuestros favoritos. Y para terminar te proponemos un poquito de humor.

Todos ellos están escritos por profesionales de prestigio que abordan la maternidad y el embarazo desde multitud de prismas distintos.

Qué se puede esperar cuando se está esperando. Heidi Murkoff

Este libro es todo un clásico que no pasa de moda. Muchos le llaman la biblia del embarazo porque realmente es completísimo. Pocas dudas respecto al proceso natural del embarazo, el parto y el puerperio te van a surgir que no veas resueltas, de uno u otro modo, en este libro.

Es bastante voluminoso, pero su lectura se hace amena porque viene dividido por meses y semanas de embarazo y poco a poco va introduciendo todos los temas. Cada capítulo incluye una sección de preguntas y respuestas con las dudas más comunes en esa etapa.

Y al final del libro habla de temas más específicos como embarazos gemelares o enfermedades.

Embarazo y parto: todo lo que necesitas saber para torpes. Emilio Santos Leal

El ginecólogo y psiquiatra Emilio Santos Leal explica en este libro todo lo que debes saber sobre el embarazo y el parto, tratando de huir de estereotipos y prejuicios. Siguiendo la línea de los libros ‘para torpes’, el experto trata de convencer a los padres de que no se dejen tratar así por los profesionales. Darles herramientas para que conozcan el proceso del embarazo y sepan defenderse.

Se trata de un libro bastante ameno y práctico. Es menos denso que el anterior pero incluye la información básica sobre este proceso.

Nueve meses de espera: Josefina Ruiz Vega y Mª Concepción Díez Rubio

Este libro se considera la biblia del embarazo en español. Es menos conocido que el de Murkoff, pero realmente se trata de un libro de lo más completo y que resuelve la mayoría de las dudas que te pueden surgir sobre el embarazo, tanto a nivel físico como emocional. Está escrito por la doctora Ruiz, ginecóloga, y la doctora Díez, psiquiatra, por lo que combina estupendamente ambas perspectivas, algo que otros libros no hacen.

Tiene la ventaja de que ambas son españolas, por lo que las explicaciones sobre los aspectos médicos del seguimiento del embarazo y del parto se ajustan a lo que se hace en España. Algo que no pasa con los libros extranjeros.

El reto de ser mamá: Nuria Mollá

Si ya has tenido suficiente sobre el embarazo, te recomendamos que dediques algo de tu tiempo a leer a Nuria Mollá para descubrir los aspectos prácticos más prácticos de la crianza. Este libro habla sobre biberones, carritos, alimentación, rabietas, juguetes y un sinfín de detalles más. Agradecerás estar prevenida.

Bésame mucho. Carlos González

El archiconocido libro del pediatra Carlos González es todo un manual de defensa de la crianza con apego y con respeto. Leerlo desmonta muchos prejuicios sobre los niños y nos enseña a mirarlos de otra manera. Entre otros asuntos, aborda cuestiones como el sueño, la alimentación o las rabietas. Un imprescindible.

Un regalo para toda la vida. Carlos González

Imposible quedarnos con un solo libro de González. Bésame mucho es su obra más conocida, pero Un regalo para toda la vida es un libro que deberían leer todas las embarazadas que quieran dar el pecho a sus peques. Una guía para conocer bien la lactancia materna y solventar cualquier problema que nos surja en el camino.

La lactancia es uno de los procesos relacionados con la crianza que más dudas suele despertar. Muchas lactancias fracasan por falta de conocimientos y apoyo. Por eso leer este libro mientras estás embarazada puede ayudarte mucho. La máxima de González es que prácticamente todas las mujeres, salvo los casos excepcionales por enfermedad, están preparadas para dar el pecho a sus bebés. Que nadie te haga creer lo contrario.

Lo mejor de nuestras vidas. Lucía Galán

Lucía Galán, más conocida por todos como Lucía, mi pediatra, tiene una sensibilidad especial a la hora de abordar la maternidad y la crianza.

En este libro, conjuga su experiencia como pediatra y como madre para hablar, capítulo a capítulo, del embarazo, el parto, las diferentes etapas de la niñez, la adolescencia, los conflictos, las enfermedades…

Un libro muy bello que te va a emocionar en más de una ocasión si lo lees embarazada. Y que querrás releer durante la crianza.

Te recomendamos que también leas Eres una madre maravillosa y El viaje de tu vida, de la misma autora. Dos libros en los que continúa abordando aspectos de la maternidad y la crianza y en los que combina su experiencia personal como madre con ejemplos de casos que ha visto en el desempeño de su profesión.

La maternidad y el encuentro con la propia sombra: Laura Gutman

La terapeuta argentina Laura Gutman explora en este libro los cambios psicológicos que provoca en una mujer el hecho de ser madre y cómo influyen otros momentos de su vida anterior a la forma en la que se enfrentará a la maternidad. Aborda la conexión entre la madre y su bebé durante el puerperio y los efectos que tiene en ambos.

El nudo materno. Jane Lazarre

En este libro crudo e intenso, la escritora Jane Lazarre narra su propia experiencia con la maternidad. El choque de la expectativa con la realidad, el dolor, el agotamiento, la frustración forman parte de la maternidad y Lazarre te lo cuenta.

Un libro incómodo, pero necesario, que habla también de roles y de machismo y de la necesidad de respaldo que tienen las madres y que no siempre encuentran en la sociedad.

Padres no ñoños: Cómo tener un bebé y no volverse unos cursis. Ata Arróspide

No todo van a ser guías y manuales. En esta ocasión te recomendamos un libro tremendamente divertido.

Como su propio nombre indica, el libro se ríe de lo ñoños que nos volvemos la mayoría de los mortales cuando somos padres y te da las claves para intentar huir de esta tendencia y mantener tu esencia. ¿Serás capaz de resistirte a llenar a tu bebé de lazos? ¿O a hablarle con musiquita y grandes gestos?

Aquí tienes nuestra selección de libros sobre embarazo y crianza. Ideales para que los lean tanto las futuras mamás como los futuros papás, que también deberían empaparse del tema, ¿no crees?

¿Qué te parece nuestra selección? ¿Has leído ya alguno de estos libros? ¿Añadirías alguno más?

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